Ya puedes ir fardando de ello, si juegas al menos 5 horas a la semana tienes un cerebro 14 años "más joven" que la media de tu edad

Si desde niños habéis jugado horas y horas, seguro que habréis oído aquello de "niño, apártate de la consola que te vas a quedar ido". Es cierto que jugar una decena de horas día tras día puede no ser muy bueno a largo plazo, pero un estudio reciente de la Western University en Canadá sugiere que las personas que juegan videojuegos al menos cinco horas a la semana pueden tener cerebros hasta 14 años "más jóvenes" en términos de capacidades cognitivas. La investigación, como mencionan los compañeros de JeuxVideo, que involucró a 2.000 personas de diferentes partes del mundo y fue presentada en el Festival de Ciencias de Manchester, observó que los participantes que jugaban videojuegos estratégicos mostraban mejoras significativas en atención, memoria, razonamiento y habilidades verbales. Los autores señalaron que estos efectos cognitivos positivos son especialmente evidentes en personas que se involucran en juegos de estrategia, que requieren una gran cantidad de atención y resolución de problemas. La metodología del estudio incluyó cuestionarios detallados sobre el estilo de vida de los participantes, así como una serie de "juegos mentales" diseñados para medir capacidades cognitivas específicas. Aunque los resultados mostraron que incluso jugar menos de cinco horas a la semana ofrece beneficios cognitivos (equivalente a tener un cerebro de personas 5,2 años más jóvenes), el impacto es más pronunciado entre los jugadores más habituales. Eso sí, en este caso, los investigadores buscan seguir ampliando el estudio, por lo que aún parte de su estudio está en el aire. El estudio también comparó el impacto de los videojuegos con otras actividades de ocio, como la actividad física. Aunque el ejercicio es ampliamente reconocido por mejorar la salud física y mental, los videojuegos parecen tener efectos cognitivos específicos que el ejercicio no puede replicar. Según el profesor Owen, líder de la investigación, juegos estratégicos pueden activar los sistemas de recompensa del cerebro y liberar neurotransmisores como la dopamina, lo que puede tener efectos duraderos en la cognición y en la velocidad de procesamiento. Aunque es lógico, jugar en exceso es malo Sin embargo, el estudio también destacó las limitaciones de los videojuegos en cuanto a la salud mental. Los investigadores subrayaron que, aunque los videojuegos mejoran la cognición, no tienen un impacto positivo en la salud mental, en contraste con la actividad física, que sí parece ofrecer beneficios tanto cognitivos como emocionales. Los autores recomiendan combinar el tiempo de juego con ejercicio físico para obtener beneficios más equilibrados para el cerebro y el bienestar general. En 3D Juegos Llevo 30 años jugando y nunca había sentido tanta tensión: God of War Ragnarok tiene una escena que todavía hoy me deja sin palabras Por último, el estudio señala los posibles efectos negativos de un uso excesivo de videojuegos. Los investigadores advierten que pasar demasiadas horas frente a una pantalla puede causar estrés y fatiga, especialmente cuando afecta los ritmos naturales y sociales del jugador. Esta desalineación puede dificultar la conexión con el entorno y otras personas, lo que resalta la importancia de jugar con moderación y mantener un equilibrio saludable entre el tiempo en pantalla y otras actividades. Imagen | Unsplash En 3DJuegos | Hay videojuegos que te permiten contar tu propia historia. Os explicamos en qué consiste la magia de la narrativa emergente En 3DJuegos | Tiene 76 años y está entrenando para un torneo profesional. Son los esports para mayores de 60, un fenómeno en Japón que comenzó en Europa - La noticia Ya puedes ir fardando de ello, si juegas al menos 5 horas a la semana tienes un cerebro 14 años "más joven" que la media de tu edad fue publicada originalmente en 3DJuegos por Alberto Lloria .

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Nov 3, 2024 - 18:36

Ya puedes ir fardando de ello, si juegas al menos 5 horas a la semana tienes un cerebro 14 años "más joven" que la media de tu edad

Si desde niños habéis jugado horas y horas, seguro que habréis oído aquello de "niño, apártate de la consola que te vas a quedar ido". Es cierto que jugar una decena de horas día tras día puede no ser muy bueno a largo plazo, pero un estudio reciente de la Western University en Canadá sugiere que las personas que juegan videojuegos al menos cinco horas a la semana pueden tener cerebros hasta 14 años "más jóvenes" en términos de capacidades cognitivas.

La investigación, como mencionan los compañeros de JeuxVideo, que involucró a 2.000 personas de diferentes partes del mundo y fue presentada en el Festival de Ciencias de Manchester, observó que los participantes que jugaban videojuegos estratégicos mostraban mejoras significativas en atención, memoria, razonamiento y habilidades verbales. Los autores señalaron que estos efectos cognitivos positivos son especialmente evidentes en personas que se involucran en juegos de estrategia, que requieren una gran cantidad de atención y resolución de problemas.

La metodología del estudio incluyó cuestionarios detallados sobre el estilo de vida de los participantes, así como una serie de "juegos mentales" diseñados para medir capacidades cognitivas específicas. Aunque los resultados mostraron que incluso jugar menos de cinco horas a la semana ofrece beneficios cognitivos (equivalente a tener un cerebro de personas 5,2 años más jóvenes), el impacto es más pronunciado entre los jugadores más habituales. Eso sí, en este caso, los investigadores buscan seguir ampliando el estudio, por lo que aún parte de su estudio está en el aire.

El estudio también comparó el impacto de los videojuegos con otras actividades de ocio, como la actividad física. Aunque el ejercicio es ampliamente reconocido por mejorar la salud física y mental, los videojuegos parecen tener efectos cognitivos específicos que el ejercicio no puede replicar. Según el profesor Owen, líder de la investigación, juegos estratégicos pueden activar los sistemas de recompensa del cerebro y liberar neurotransmisores como la dopamina, lo que puede tener efectos duraderos en la cognición y en la velocidad de procesamiento.

Aunque es lógico, jugar en exceso es malo

Sin embargo, el estudio también destacó las limitaciones de los videojuegos en cuanto a la salud mental. Los investigadores subrayaron que, aunque los videojuegos mejoran la cognición, no tienen un impacto positivo en la salud mental, en contraste con la actividad física, que sí parece ofrecer beneficios tanto cognitivos como emocionales. Los autores recomiendan combinar el tiempo de juego con ejercicio físico para obtener beneficios más equilibrados para el cerebro y el bienestar general.

En 3D Juegos

Llevo 30 años jugando y nunca había sentido tanta tensión: God of War Ragnarok tiene una escena que todavía hoy me deja sin palabras

Por último, el estudio señala los posibles efectos negativos de un uso excesivo de videojuegos. Los investigadores advierten que pasar demasiadas horas frente a una pantalla puede causar estrés y fatiga, especialmente cuando afecta los ritmos naturales y sociales del jugador. Esta desalineación puede dificultar la conexión con el entorno y otras personas, lo que resalta la importancia de jugar con moderación y mantener un equilibrio saludable entre el tiempo en pantalla y otras actividades.

Imagen | Unsplash

En 3DJuegos | Hay videojuegos que te permiten contar tu propia historia. Os explicamos en qué consiste la magia de la narrativa emergente

En 3DJuegos | Tiene 76 años y está entrenando para un torneo profesional. Son los esports para mayores de 60, un fenómeno en Japón que comenzó en Europa

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La noticia Ya puedes ir fardando de ello, si juegas al menos 5 horas a la semana tienes un cerebro 14 años "más joven" que la media de tu edad fue publicada originalmente en 3DJuegos por Alberto Lloria .